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脾腎兩虛如何通過食療改善？

2013-12-26 09:54 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

脾腎兩虛如何通過食療改善？

回答1
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周楚山住院醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

傳統(tǒng)療法室

脾腎兩虛是中醫(yī)常見的證候，多由勞累、久病等引起?？赡艹霈F(xiàn)乏力、食欲不振、腰膝酸軟等癥狀。嚴重時應就醫(yī)。食療能起到一定輔助作用，但不能替代治療。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.飲食原則：以清淡、易消化、溫熱食物為主，避免生冷、油膩、辛辣。
2.推薦食物：山藥，健脾益胃、補腎澀精；芡實，補脾止瀉、益腎固精；黑豆，補腎益陰、健脾利濕。
3.粥類調理：可食用山藥薏米芡實粥，健脾補腎。
4.湯品選擇：如羊肉湯，溫補腎陽、健脾暖胃。
5.茶飲輔助：杜仲茶，補肝腎、強筋骨。
6.注意事項：飲食規(guī)律，避免暴飲暴食，控制食量。
通過合理的食療，對脾腎兩虛有一定幫助，但需長期堅持，同時要關注身體變化，如有不適及時就醫(yī)。
2013-12-26 10:09

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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