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眼睫毛增長可以通過日常護理、使用藥物、飲食調(diào)整、物理方法以及避免不良習慣等方式來實現(xiàn)。 1. 日常護理：保持眼部清潔，避免頻繁揉眼，使用溫和的眼部卸妝產(chǎn)品，防止化妝品殘留損傷睫毛。 2. 使用藥物：比如維生素 E 膠囊，刺破后將液體涂抹在睫毛根部，有助于滋養(yǎng)睫毛；還有比馬前列素滴眼液，能在一定程度上促進睫毛生長，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用；此外，橄欖油也可涂抹在睫毛上，起到滋潤作用。 3. 飲食調(diào)整：多攝入富含維生素 B、維生素 C 和蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等，為睫毛生長提供營養(yǎng)。 4. 物理方法：使用睫毛夾時注意力度適中，避免損傷睫毛；定期修剪睫毛末梢分叉部分，促進新睫毛生長。 5. 避免不良習慣：不要過度燙染睫毛，減少使用睫毛膏等化妝品的頻率，防止化學物質(zhì)損害睫毛。 總之，想要增長眼睫毛需要綜合多種方法，并且要長期堅持。同時，如果在嘗試這些方法的過程中出現(xiàn)眼部不適，應(yīng)及時停止并就醫(yī)。