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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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崔傳波 副主任醫(yī)師
臨沂靜脈曲張醫(yī)院
其他
眼科
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改善視力可從養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣、增加戶外活動(dòng)、注意飲食營(yíng)養(yǎng)、進(jìn)行眼保健操、定期眼部檢查等方面著手。 1.養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，每隔一段時(shí)間遠(yuǎn)眺放松眼睛。讀寫(xiě)時(shí)保持正確姿勢(shì)，光線要適宜。 2.增加戶外活動(dòng)：每天保證足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間，如 2 小時(shí)以上，讓眼睛充分接觸自然光線。 3.注意飲食營(yíng)養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素、花青素等的食物，如胡蘿卜、藍(lán)莓、橙子等。 4.進(jìn)行眼保健操：通過(guò)按摩眼部穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞。 5.定期眼部檢查：及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理眼部問(wèn)題，如近視、遠(yuǎn)視、散光等，佩戴合適的眼鏡。 6.保持充足睡眠：讓眼睛得到充分休息，有助于恢復(fù)和維持視力。 總之，改善視力需要長(zhǎng)期堅(jiān)持上述方法，形成良好的生活和用眼習(xí)慣。同時(shí)，如果視力出現(xiàn)明顯下降或其他異常，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。
2024-12-05 14:27
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孫克來(lái) 醫(yī)師
曹妃甸區(qū)六農(nóng)場(chǎng)醫(yī)院
其他
全科
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改善視力可從用眼習(xí)慣、眼部保健、飲食調(diào)節(jié)、適度運(yùn)動(dòng)和定期檢查這幾個(gè)方面著手，如養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣、常做眼保健操、多吃護(hù)眼食物、增加戶外活動(dòng)、定期進(jìn)行視力檢查等。 1.用眼習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，每隔一段時(shí)間遠(yuǎn)眺放松。讀寫(xiě)時(shí)保持正確的姿勢(shì)和距離，不在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱的環(huán)境中用眼。 2.眼部保健：堅(jiān)持每天做眼保健操，按摩眼部穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。 3.飲食調(diào)節(jié)：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓、菠菜等，為眼睛提供營(yíng)養(yǎng)。 4.適度運(yùn)動(dòng)：增加戶外活動(dòng)時(shí)間，如打乒乓球、羽毛球等，鍛煉眼部調(diào)節(jié)能力。 5.定期檢查：建議每半年或一年進(jìn)行一次視力檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并采取相應(yīng)措施。 總之，改善視力需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的生活和用眼習(xí)慣，綜合多種方法，才能有效保護(hù)眼睛，提升視力。
2024-12-06 06:38
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是視力? 視力(viual acuity)是視覺(jué)最重要的功能。遠(yuǎn)視力檢查應(yīng)相距視力表6 m遠(yuǎn)(20英尺)，近視力檢查應(yīng)相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應(yīng)分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國(guó)際上常采用分?jǐn)?shù)法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時(shí)，可以使用相對(duì)定量的方法加以記錄，如一米指數(shù)(CF，count fingers)，眼前手動(dòng)(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。 查看全文»
