-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
崔傳波 副主任醫(yī)師
臨沂靜脈曲張醫(yī)院
其他
眼科
-
做眼保健操對防止近視度數(shù)增加有一定作用，其效果取決于多種因素，如做操的規(guī)范性、頻率、用眼習(xí)慣、戶外活動時間、遺傳因素等。 1. 做操的規(guī)范性：如果能按照正確的穴位和手法進(jìn)行眼保健操，可有效緩解眼部疲勞，對預(yù)防近視度數(shù)增加有益。 2. 頻率：堅持每天定時定量做眼保健操，能更好地發(fā)揮其作用。 3. 用眼習(xí)慣：保持良好的用眼距離、時間和姿勢，避免長時間近距離用眼。 4. 戶外活動時間：增加戶外活動，讓眼睛接受自然光線的刺激，有助于預(yù)防近視加深。 5. 遺傳因素：若有高度近視的家族遺傳史，預(yù)防近視度數(shù)增加的難度可能較大，但眼保健操仍有輔助作用。 總之，眼保健操是預(yù)防近視度數(shù)增加的綜合措施中的一部分，不能單純依靠它，而應(yīng)結(jié)合多種方法，共同呵護(hù)眼睛健康。
2024-12-05 12:11
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
孫克來 醫(yī)師
曹妃甸區(qū)六農(nóng)場醫(yī)院
其他
全科
-
做眼保健操對防止近視度數(shù)增加有一定作用，但效果有限，還需綜合多種因素，如良好的用眼習(xí)慣、合適的環(huán)境光線、均衡的飲食、充足的戶外活動以及定期的眼部檢查等。 1.良好的用眼習(xí)慣：避免長時間近距離用眼，每隔一段時間遠(yuǎn)眺放松。閱讀和書寫時保持正確的姿勢和距離。 2.合適的環(huán)境光線：保證學(xué)習(xí)和工作環(huán)境光線充足、均勻且柔和，避免過亮或過暗。 3.均衡的飲食：多攝入富含維生素 A、C、E 和鋅、硒等微量元素的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等。 4.充足的戶外活動：每天保證一定時間的戶外活動，陽光有助于視網(wǎng)膜釋放多巴胺，抑制眼軸增長。 5.定期的眼部檢查：及時發(fā)現(xiàn)眼部問題，采取相應(yīng)措施，如佩戴合適的眼鏡或進(jìn)行其他治療。 總之，防止近視度數(shù)增加需要多方面共同努力，眼保健操只是其中的一部分，不能單純依賴它。
2024-12-05 15:05
-
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
