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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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崔傳波 副主任醫(yī)師
臨沂靜脈曲張醫(yī)院
其他
眼科
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視力恢復(fù)可通過(guò)多種物理方法實(shí)現(xiàn)，如眼保健操、戶外活動(dòng)、眼部按摩、正確用眼習(xí)慣、佩戴合適眼鏡等。 1.眼保健操：通過(guò)按摩眼部穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼部疲勞。常見的眼保健操動(dòng)作包括揉天應(yīng)穴、擠按睛明穴等。 2.戶外活動(dòng)：每天保證一定時(shí)間的戶外活動(dòng)，如散步、打球等。自然光有助于調(diào)節(jié)眼睛的焦距，減少近視的發(fā)生和發(fā)展。 3.眼部按摩：用手指輕輕按摩眼周肌肉，能放松眼部肌肉，改善眼部疲勞。 4.正確用眼習(xí)慣：保持良好的坐姿，眼睛與書本、屏幕保持適當(dāng)距離，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼，每隔一段時(shí)間休息一下。 5.佩戴合適眼鏡：近視、遠(yuǎn)視或散光患者，應(yīng)佩戴度數(shù)準(zhǔn)確的眼鏡，以矯正視力，防止視力進(jìn)一步下降。 總之，通過(guò)多種物理方法的綜合運(yùn)用，并持之以恒，有助于視力的逐漸恢復(fù)。但如果視力問(wèn)題較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。
2024-12-05 11:54
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孫克來(lái) 醫(yī)師
曹妃甸區(qū)六農(nóng)場(chǎng)醫(yī)院
其他
全科
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視力恢復(fù)可通過(guò)眼保健操、遠(yuǎn)眺、戶外活動(dòng)、眼部按摩、正確用眼等方式。 1.眼保健操：通過(guò)按摩眼部穴位，如睛明、攢竹、魚腰等，能促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解視疲勞，有助于視力恢復(fù)。 2.遠(yuǎn)眺：長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼后，向遠(yuǎn)處眺望，可調(diào)節(jié)睫狀肌，放松眼睛，改善視力。 3.戶外活動(dòng)：每天保證一定時(shí)間的戶外活動(dòng)，如散步、打球等，陽(yáng)光可促進(jìn)視網(wǎng)膜分泌多巴胺，抑制眼軸增長(zhǎng)，從而保護(hù)視力。 4.眼部按摩：用手指輕輕按摩眼周，能舒緩眼部肌肉緊張，增強(qiáng)眼部血液循環(huán)。 5.正確用眼：保持良好的用眼姿勢(shì)和距離，控制用眼時(shí)間，避免在昏暗或強(qiáng)光環(huán)境下看書、看電子設(shè)備。 總之，要恢復(fù)視力需要長(zhǎng)期堅(jiān)持這些物理方法，并養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。若視力問(wèn)題嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-12-06 00:38
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是視力? 視力(viual acuity)是視覺最重要的功能。遠(yuǎn)視力檢查應(yīng)相距視力表6 m遠(yuǎn)(20英尺)，近視力檢查應(yīng)相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應(yīng)分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國(guó)際上常采用分?jǐn)?shù)法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時(shí)，可以使用相對(duì)定量的方法加以記錄，如一米指數(shù)(CF，count fingers)，眼前手動(dòng)(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。 查看全文»
