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經(jīng)常敲打后背在一定程度上是有益處的，但也需注意相關(guān)事項(xiàng)。若存在嚴(yán)重疾病，應(yīng)謹(jǐn)慎。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.緩解肌肉疲勞：敲打可促進(jìn)后背肌肉血液循環(huán)，減輕肌肉緊張和酸痛。
2.改善局部循環(huán)：有助于代謝廢物排出，增強(qiáng)組織營養(yǎng)供應(yīng)。
3.調(diào)節(jié)身心：適度敲打能放松身心，緩解壓力。
4.力度適中很重要：力度過大可能造成損傷，如肌肉拉傷、皮下淤血。
5.特殊情況需注意：若后背有傷口、骨折、腫瘤等疾病，敲打可能加重病情。
總之，適當(dāng)敲打后背有一定好處，但要注意方式方法和自身狀況。如有不適，及時(shí)就醫(yī)。