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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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楊宏光 主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)科
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含硒量豐富的食物有蛋類、肉類、植物類、海鮮類和部分蔬菜等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
2013-12-24 07:49
1.蛋類：雞蛋、鴨蛋、鵝蛋等，其中鵝蛋含硒量相對較高。
2.肉類：豬肉等，動物肝臟、腎臟含硒量也不錯。
3.植物類：芝麻、麥芽、黃芪、大蒜、蘑菇等。
4.海鮮類：大紅蝦、龍蝦、虎爪魚、金槍魚等。
5.蔬菜類：蘆筍含硒量相對較多。
合理攝入含硒豐富的食物，有助于維持身體健康。
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