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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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崔傳波 副主任醫(yī)師
臨沂靜脈曲張醫(yī)院
其他
眼科
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經(jīng)常玩電腦保護(hù)視力，需注意用眼距離、用眼時(shí)長(zhǎng)、光線環(huán)境、眼部保健及飲食調(diào)節(jié)等。 1.用眼距離：眼睛與電腦屏幕應(yīng)保持適當(dāng)距離，一般在 50 - 70 厘米左右。過近會(huì)增加眼睛負(fù)擔(dān)。 2.用眼時(shí)長(zhǎng)：每隔一段時(shí)間要休息，建議每 40 分鐘休息 5 - 10 分鐘，可遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。 3.光線環(huán)境：電腦周邊光線要適宜，避免過亮或過暗，可使用護(hù)眼燈。 4.眼部保?。撼Ｗ鲅郾＝〔?，按摩眼周穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。 5.飲食調(diào)節(jié)：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果等。 6.定期檢查：每年至少進(jìn)行一次眼科檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理視力問題。 總之，保護(hù)視力需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的用眼習(xí)慣，多方面綜合進(jìn)行。如果已經(jīng)出現(xiàn)視力下降等問題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)措施。
2024-12-06 03:59
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什么是視力? 視力(viual acuity)是視覺最重要的功能。遠(yuǎn)視力檢查應(yīng)相距視力表6 m遠(yuǎn)(20英尺)，近視力檢查應(yīng)相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應(yīng)分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國(guó)際上常采用分?jǐn)?shù)法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時(shí)，可以使用相對(duì)定量的方法加以記錄，如一米指數(shù)(CF，count fingers)，眼前手動(dòng)(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。 查看全文»
