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游泳對腰間盤膨出可能有一定好處，主要體現(xiàn)在減輕腰部壓力、增強(qiáng)腰部肌肉力量、改善身體協(xié)調(diào)性、促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疼痛癥狀。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.減輕腰部壓力：水的浮力可減少腰部所承受的重力，降低椎間盤的壓力。
2.增強(qiáng)腰部肌肉：游泳動(dòng)作能鍛煉腰部肌肉，增強(qiáng)其對腰椎的支撐和保護(hù)。
3.改善身體協(xié)調(diào)性：有助于提高身體的平衡和協(xié)調(diào)能力，減少腰部損傷風(fēng)險(xiǎn)。
4.促進(jìn)血液循環(huán)：加快腰部的血液流通，帶來更多營養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)恢復(fù)。
5.緩解疼痛癥狀：減輕神經(jīng)受壓，從而緩解疼痛和不適。
總的來說，游泳對于腰間盤膨出患者是一種較為有益的運(yùn)動(dòng)，但應(yīng)根據(jù)個(gè)人身體狀況和醫(yī)生建議進(jìn)行。