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酒醉第二天適合吃哪些食物緩解不適？

2024-12-05 10:18 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

酒醉后的第二天吃什么好？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉德麗醫(yī)師

濟南市中心醫(yī)院

三級甲等

內(nèi)科

酒醉后的第二天，身體往往會出現(xiàn)不適，此時適合吃一些清淡易消化、富含營養(yǎng)且能保護胃黏膜、促進代謝的食物，如粥類、水果、蔬菜、湯類、酸奶等。 1. 粥類：如小米粥、南瓜粥。這類食物容易消化，能減輕腸胃負擔，為身體提供能量。 2. 水果：例如香蕉、橙子。香蕉富含鉀元素，可補充因飲酒流失的電解質(zhì)；橙子富含維生素 C，有助于提高免疫力。 3. 蔬菜：像青菜、西紅柿。它們富含維生素和膳食纖維，促進腸道蠕動，幫助排出體內(nèi)毒素。 4. 湯類：比如雞湯、魚湯。營養(yǎng)豐富，能補充營養(yǎng)和水分，緩解身體的疲勞感。 5. 酸奶：酸奶中的益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，保護胃腸道黏膜。總之，酒醉后的第二天飲食要以清淡、營養(yǎng)、易消化為主，有助于身體的恢復。但如果不適感嚴重，應及時就醫(yī)。
2024-12-05 18:59

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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