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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林麗霞 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級甲等
角膜病?？?/p>
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近視加重主要與不良用眼習(xí)慣、缺乏戶外活動、遺傳因素、營養(yǎng)不良、眼疾未及時治療等相關(guān)。若近視進展迅速或出現(xiàn)其他異常，應(yīng)及時就醫(yī)。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，早日恢復(fù)健康。
2018-12-19 19:23
1.保持良好用眼姿勢：讀寫時保持“一拳一尺一寸”，避免躺著或走路時看書。
2.控制用眼時間：每隔40分鐘休息10分鐘，遠(yuǎn)眺放松眼睛。
3.增加戶外活動：每天至少2小時戶外活動，促進視網(wǎng)膜分泌多巴胺。
4.注意飲食均衡：多吃富含維生素A、C、E和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等。
5.定期檢查視力：每半年進行一次視力檢查，及時調(diào)整矯正措施。
6.保證充足睡眠：每晚睡眠不少于8小時，讓眼睛得到充分休息。
7.避免眼外傷：運動時注意保護眼睛，防止受傷。
8.控制用眼環(huán)境：不在光線過強或過弱的環(huán)境中讀寫。
預(yù)防近視加重需要從生活中的方方面面入手，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和生活方式，才能更好地保護視力。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉業(yè)生 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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堅持做眼保健操，同時要學(xué)會遠(yuǎn)眺遠(yuǎn)方，不要固定的只看一定距離的東西，要學(xué)會調(diào)節(jié)
2013-12-21 16:19
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標(biāo)時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
