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喝益生菌對(duì)身體的益處包括改善腸道功能、增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)代謝、緩解過(guò)敏、促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.改善腸道功能：有助于維持腸道菌群平衡，預(yù)防便秘和腹瀉。
2.增強(qiáng)免疫力：刺激免疫系統(tǒng)，提高身體對(duì)抗疾病的能力。
3.調(diào)節(jié)代謝：參與體內(nèi)物質(zhì)代謝，幫助維持正常的生理功能。
4.緩解過(guò)敏：降低過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
5.促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收：提高某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的利用率。
合理補(bǔ)充益生菌對(duì)身體健康有一定幫助，但需注意選擇正規(guī)產(chǎn)品，并在醫(yī)生建議下使用。