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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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林玉潔 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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你好；不會的長跑對于身體是沒有損害的，對于你的耐力，你的堅韌的性格的形成都是有好處的，但是一定要注意在長跑完了之后水分，鹽分，糖分的補(bǔ)充，因為消耗了太多的能量，另外鍛煉一定要配合飲食的營養(yǎng)
2013-12-21 10:35
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