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陰虛體質(zhì)需注意調(diào)養(yǎng)，必要時(shí)應(yīng)就醫(yī)。陰虛體質(zhì)可能導(dǎo)致多種不適，如口干、心煩等。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.飲食調(diào)養(yǎng)：宜清淡，少吃辛辣、肥膩之物，如辣椒、油炸食品等；多吃滋陰食物，如甲魚、海參、黑豆、桑葚等。
2.精神調(diào)養(yǎng)：保持心情平和，避免情緒過激。
3.運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)：適度運(yùn)動(dòng)，如太極拳、瑜伽等，避免過度勞累。
4.中藥調(diào)養(yǎng)：可用麥冬、玉竹、石斛等中藥泡茶或煮粥。但用藥需遵醫(yī)囑。
5.生活起居：保證充足睡眠，不熬夜。
陰虛體質(zhì)調(diào)養(yǎng)需綜合多方面，長期堅(jiān)持，若癥狀嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。