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讓眼睛視力恢復正常，可通過養(yǎng)成良好用眼習慣、進行眼部保健、適當補充營養(yǎng)、佩戴合適眼鏡、接受醫(yī)學治療等方式。 1. 養(yǎng)成良好用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每用眼 40 分鐘休息 5 - 10 分鐘，看看遠處或閉目養(yǎng)神。讀寫姿勢要正確，不在光線過暗或過強的環(huán)境中用眼。 2. 進行眼部保健：堅持做眼保健操，能有效緩解眼疲勞。還可熱敷眼睛，促進眼部血液循環(huán)。 3. 適當補充營養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、藍莓、橙子等，有助于眼睛健康。 4. 佩戴合適眼鏡：近視、遠視或散光患者，應根據(jù)驗光結(jié)果佩戴合適度數(shù)的眼鏡，以矯正視力。 5. 接受醫(yī)學治療：如果是假性近視，可在醫(yī)生指導下使用散瞳眼藥水，如阿托品滴眼液、托吡卡胺滴眼液等。如果是真性近視，可考慮佩戴角膜塑形鏡或進行近視手術(shù)，如飛秒激光近視手術(shù)、準分子激光原位角膜磨鑲術(shù)等。但手術(shù)需嚴格評估適應證。 總之，要讓眼睛視力恢復正常，需要綜合多種方法，并長期堅持。同時，建議定期進行眼部檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)和處理問題。