-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李榮偉 醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
三級甲等
耳鼻喉科
-
具有補腦功效的食物有核桃、魚類、雞蛋、香蕉、牛奶等。 1.核桃：富含不飽和脂肪酸、蛋白質、維生素等營養(yǎng)成分，對大腦神經細胞有益。 2.魚類：特別是深海魚，富含 DHA 等不飽和脂肪酸，有助于改善大腦機能。 3.雞蛋：蛋白質含量豐富，蛋黃中的卵磷脂對神經系統(tǒng)和身體發(fā)育有良好作用。 4.香蕉：含有豐富的鉀元素，能幫助維持神經肌肉的正常功能。 5.牛奶：富含蛋白質、鈣以及多種維生素，為大腦提供營養(yǎng)支持。 合理搭配這些補腦食物，有助于維持大腦的良好狀態(tài)，但食物不能替代藥物治療。同時，保持良好的作息和適當?shù)倪\動，也對大腦健康十分重要。
2024-12-05 21:39
-
最新資訊
你可能對下面的內容感興趣
- 鄭州甲乳中醫(yī)院中醫(yī)科：甲狀腺結節(jié)診療...
- 烏魯木齊哪個醫(yī)院的牛皮癬看的好“榜單...
- 鄭州甲乳中醫(yī)院-中醫(yī)科專家主任親診，...
- 鄭州甲乳中醫(yī)院中醫(yī)科馬艷玲：中醫(yī)是如...
- 鄭州甲乳中醫(yī)院中醫(yī)科：結節(jié)診療新選擇...
- 鄭州甲乳中醫(yī)院中醫(yī)科：結節(jié)診療新選擇...
- 鄭州中醫(yī)科推薦|鄭州甲乳中醫(yī)院中醫(yī)科...
- 鄭州甲乳中醫(yī)院-中醫(yī)科：專家主任親診...
- “實力俱佳”天津男科治療專業(yè)醫(yī)院-天...
- 天津男科醫(yī)院哪家好一些（天津男科中醫(yī)...
