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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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崔傳波 副主任醫(yī)師
臨沂靜脈曲張醫(yī)院
其他
眼科
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對(duì)眼睛好的食物有胡蘿卜、藍(lán)莓、菠菜、蛋黃、玉米等。 1.胡蘿卜：富含胡蘿卜素，在體內(nèi)能轉(zhuǎn)化為維生素 A，有助于維持視網(wǎng)膜的正常功能，預(yù)防夜盲癥。 2.藍(lán)莓：含有豐富的花青素，具有抗氧化作用，可保護(hù)眼睛的微血管，改善眼部血液循環(huán)。 3.菠菜：富含葉黃素和玉米黃質(zhì)，能減少紫外線對(duì)眼睛的傷害，降低患白內(nèi)障和黃斑病變的風(fēng)險(xiǎn)。 4.蛋黃：其中的葉黃素、玉米黃質(zhì)和鋅等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)眼睛的發(fā)育和保護(hù)有益。 5.玉米：同樣含有豐富的葉黃素和玉米黃質(zhì)，能過濾有害藍(lán)光，保護(hù)眼睛。 總之，飲食中適當(dāng)攝入這些食物，有助于維護(hù)眼睛的健康，但不能完全依賴食物來治療眼部疾病。若眼睛出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-12-06 06:00
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