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上火引起牙齦腫痛，可能是飲食不當、口腔衛(wèi)生差、局部刺激、牙周疾病、身體抵抗力下降等原因導致?？梢酝ㄟ^調整飲食、做好口腔清潔、去除局部刺激、治療牙周疾病、增強抵抗力等方法來緩解。 1. 調整飲食：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素和礦物質。 2. 做好口腔清潔：早晚刷牙，飯后漱口，使用牙線清潔牙縫，還可使用漱口水輔助清潔口腔。 3. 去除局部刺激：如果有牙結石、食物嵌塞等，應及時到醫(yī)院洗牙或清除嵌塞物。 4. 治療牙周疾病：若存在牙齦炎、牙周炎等，需進行相應的牙周治療，如齦上潔治、齦下刮治等。 5. 增強抵抗力：保持充足的睡眠，適當運動，減輕壓力，有助于提高身體的抵抗力。 6. 藥物治療：可在醫(yī)生指導下使用人工牛黃甲硝唑膠囊、阿莫西林膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物緩解癥狀，但需遵醫(yī)囑用藥。 總之，上火牙齦腫痛需要綜合處理，注意保持良好的生活習慣和口腔衛(wèi)生，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。