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易中暑體質(zhì)如何有效調(diào)理？

2013-12-17 19:57 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：人流

問題：

易中暑體質(zhì)如何有效調(diào)理？

回答1
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鮑超主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級甲等

針灸康復(fù)科

易中暑體質(zhì)可從生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動、環(huán)境及中醫(yī)調(diào)理等方面著手。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.生活習(xí)慣：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。
2.飲食：多吃清淡、富含水分和電解質(zhì)的食物，如西瓜、綠豆湯等。
3.運(yùn)動：選擇清晨或傍晚較涼爽時(shí)適度鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
4.環(huán)境：高溫時(shí)減少外出，做好防暑降溫措施。
5.中醫(yī)調(diào)理：可適當(dāng)服用藿香正氣水，或進(jìn)行艾灸、拔罐等。
通過綜合調(diào)理，易中暑體質(zhì)能得到改善，增強(qiáng)對高溫的耐受能力。
2018-11-22 17:51

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回答2
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李京保主治醫(yī)師

河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

吃倒是可以吃，不過一定不要吃多了，少吃。其實(shí)完全用不著吃阿膠的，只需要飲食上稍加注意，吃點(diǎn)紅棗，紅豆，黑木耳這些性質(zhì)比較溫和的補(bǔ)血的食物就行了，阿膠太過滋膩，春天吃不好的。
2013-12-17 20:12

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