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腰肌酸軟可能由多種原因引起，如腰肌勞損、腰椎間盤突出、腎臟疾病、骨質(zhì)疏松、長期不良姿勢等。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.腰肌勞損：多因長期腰部勞累，肌肉緊張。治療重在休息、熱敷、按摩，可使用布洛芬、雙氯芬酸鈉緩解疼痛。
2.腰椎間盤突出：椎間盤退變壓迫神經(jīng)。需臥床休息，佩戴腰圍，藥物可選甲鈷胺、塞來昔布。嚴(yán)重時考慮手術(shù)。
3.腎臟疾?。喝缒I炎、腎結(jié)石等。通過檢查確診，針對性治療，如抗感染、排石。
4.骨質(zhì)疏松：骨量減少，骨骼脆弱。補(bǔ)充鈣劑、維生素D，適度運(yùn)動。
5.長期不良姿勢：糾正坐姿，加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉，如小燕飛。
總之，出現(xiàn)腰肌酸軟應(yīng)重視，明確原因后采取相應(yīng)治療，同時注意腰部保健。