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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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趙宏 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
心內(nèi)科
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近視是一種常見的視力問題，以下食物可能對緩解近視有一定幫助：胡蘿卜、菠菜、藍(lán)莓、蛋黃、魚類等。 1.胡蘿卜：富含胡蘿卜素，在體內(nèi)能轉(zhuǎn)化為維生素 A，維生素 A 對于眼睛的視網(wǎng)膜發(fā)育和維持正常視力至關(guān)重要。 2.菠菜：含有豐富的葉黃素和玉米黃質(zhì)，這些抗氧化劑可以保護(hù)眼睛免受自由基的損傷，降低眼睛老化和近視發(fā)展的風(fēng)險。 3.藍(lán)莓：富含花青素，具有抗氧化作用，能夠促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中的視紫質(zhì)再生，增強(qiáng)眼部血液循環(huán)，緩解視疲勞。 4.蛋黃：含有豐富的葉黃素、玉米黃素以及多種維生素和礦物質(zhì)，有助于保護(hù)眼睛免受紫外線傷害，減緩近視的進(jìn)展。 5.魚類：特別是深海魚，富含 Omega-3 脂肪酸，如 DHA，對視網(wǎng)膜的發(fā)育和功能維護(hù)有益，有助于預(yù)防和緩解近視。 總之，飲食調(diào)整只是緩解近視的輔助方法，還需要注意用眼衛(wèi)生，保持正確的讀寫姿勢，定期進(jìn)行眼部檢查。
2024-12-06 01:41
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標(biāo)時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
