孕婦看電視和上網(wǎng)的時(shí)長(zhǎng)應(yīng)如何控制
孕婦每天可以看電視多久，每天能上網(wǎng)多長(zhǎng)時(shí)
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回答1
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陳雪亮 醫(yī)師
威縣婦幼保健院
二級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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孕婦在孕期可以適當(dāng)看電視和上網(wǎng)，但要注意控制時(shí)間，以避免可能的不良影響，如視疲勞、輻射影響、久坐不動(dòng)等。 1. 視疲勞：長(zhǎng)時(shí)間看電視和上網(wǎng)會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞，孕婦應(yīng)每隔一段時(shí)間休息一下，看看遠(yuǎn)處或閉目養(yǎng)神。 2. 輻射問題：雖然電視和電腦的輻射一般在安全范圍內(nèi)，但長(zhǎng)時(shí)間接觸仍可能有潛在風(fēng)險(xiǎn)。 3. 久坐影響：孕婦久坐不動(dòng)可能影響血液循環(huán)，增加下肢水腫和血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)。 4. 心理因素：過度沉迷于電視和網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容，可能引起情緒波動(dòng)，不利于孕婦的心理健康。 5. 睡眠干擾：如果在睡前長(zhǎng)時(shí)間看電視或上網(wǎng)，可能影響睡眠質(zhì)量，進(jìn)而影響孕婦和胎兒的健康。 總之，孕婦看電視和上網(wǎng)的時(shí)間應(yīng)適度，建議每天累計(jì)不超過 2 小時(shí)，且注意中間休息和活動(dòng)。同時(shí)，保持良好的姿勢(shì)和環(huán)境，以保障自身和胎兒的健康。
2024-12-05 13:23
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什么是電視眼病? 電視發(fā)出的紅外線、激光束等對(duì)人眼的刺激，使眼瞼紅腫，球結(jié)膜充血，眼球干痛，嚴(yán)重者可使角膜，結(jié)膜損傷，影響睡眠和食欲。長(zhǎng)期看電視會(huì)大量消耗視網(wǎng)膜中的視紫質(zhì)，使視力明顯下降，甚至引起視網(wǎng)膜萎縮、近視眼、夜盲、青光眼等。 查看全文»
