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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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補脾的食物有很多，如山藥、薏米、芡實、南瓜、紅棗等。 1.山藥：味甘，性平，具有健脾益胃、滋腎益精等作用。可以蒸煮后直接食用，也能做成山藥粥。 2.薏米：性涼，味甘淡，有利水消腫、健脾祛濕的功效?？芍筠裁姿蚺c其他食材一起煮粥。 3.芡實：具有補脾止瀉、祛濕止帶的功能。可與蓮子、山藥等一起熬湯。 4.南瓜：性溫，味甘，能補中益氣、健脾暖胃?？芍谱髂瞎现?、南瓜餅等。 5.紅棗：味甘，性溫，有補中益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃的作用。可直接食用或泡水喝。 總之，合理搭配食用這些補脾的食物，有助于改善脾胃功能，但飲食調(diào)理只是一方面，還應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣。
2024-12-05 10:37
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