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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李榮偉 醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
三級甲等
耳鼻喉科
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長時(shí)間使用電腦導(dǎo)致視力下降，可通過改善用眼習(xí)慣、進(jìn)行眼保健操、適當(dāng)使用眼藥水、補(bǔ)充眼部營養(yǎng)、佩戴合適眼鏡以及定期眼部檢查等方法來改善。 1.改善用眼習(xí)慣：控制使用電腦的時(shí)間，每 40 分鐘休息 5 - 10 分鐘，遠(yuǎn)望或閉目休息。調(diào)整電腦屏幕亮度和距離，減少眼睛疲勞。 2.進(jìn)行眼保健操：如按摩睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎等穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。 3.適當(dāng)使用眼藥水：如人工淚液（玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液），可緩解眼睛干澀。但應(yīng)遵醫(yī)囑使用，避免過度依賴。 4.補(bǔ)充眼部營養(yǎng)：多吃富含維生素 A（胡蘿卜、南瓜）、維生素 C（橙子、草莓）、葉黃素（菠菜、玉米）等的食物。 5.佩戴合適眼鏡：經(jīng)過專業(yè)驗(yàn)光后，佩戴度數(shù)準(zhǔn)確的近視眼鏡或防藍(lán)光眼鏡。 6.定期眼部檢查：每半年或一年進(jìn)行一次視力檢查、眼壓檢查、眼底檢查等，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理問題。 總之，長時(shí)間使用電腦導(dǎo)致的視力下降需要綜合多種方法進(jìn)行改善和預(yù)防。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，保護(hù)好眼睛。
2024-12-05 15:41
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什么是視力? 視力(viual acuity)是視覺最重要的功能。遠(yuǎn)視力檢查應(yīng)相距視力表6 m遠(yuǎn)(20英尺)，近視力檢查應(yīng)相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應(yīng)分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國際上常采用分?jǐn)?shù)法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時(shí)，可以使用相對定量的方法加以記錄，如一米指數(shù)(CF，count fingers)，眼前手動(dòng)(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。 查看全文»
