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舌苔發(fā)白、舌頭邊有齒痕可能是由脾胃虛弱、體內(nèi)濕氣重、飲食不當(dāng)、缺乏運動、口腔衛(wèi)生不佳等原因引起的?？梢酝ㄟ^飲食調(diào)理、運動鍛煉、中藥調(diào)理、改善生活習(xí)慣、保持口腔清潔等來改善。 1.脾胃虛弱：脾胃功能不佳會影響消化吸收，導(dǎo)致舌苔和齒痕問題?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用參苓白術(shù)散、補中益氣丸等藥物。 2.體內(nèi)濕氣重：濕氣積聚體內(nèi)也會有此表現(xiàn)?？墒褂渺顫竦闹兴?，如藿香正氣丸、清熱祛濕顆粒等。 3.飲食不當(dāng)：長期飲食油膩、生冷會影響脾胃。應(yīng)調(diào)整飲食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油膩食物。 4.缺乏運動：運動量少會使氣血運行不暢。適當(dāng)增加運動，如散步、慢跑、瑜伽等。 5.口腔衛(wèi)生不佳：不注意口腔清潔易滋生細(xì)菌。早晚刷牙，飯后漱口，定期洗牙。 出現(xiàn)舌苔發(fā)白、舌頭邊有齒痕的情況，應(yīng)綜合調(diào)理。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。