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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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余波 住院醫(yī)師
溫州醫(yī)科大學(xué)附屬眼視光醫(yī)院
三級甲等
眼鼻相關(guān)及眼眶眼腫瘤?？?/p>
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改善視力可以從養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣、進(jìn)行眼部鍛煉、保證充足營養(yǎng)、控制用眼時間、定期眼部檢查等方面入手。 1.養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫姿勢，不在光線過強或過弱的環(huán)境中用眼，避免長時間近距離用眼。 2.進(jìn)行眼部鍛煉：如眼保健操、眼球轉(zhuǎn)動練習(xí)等，能緩解眼部疲勞。 3.保證充足營養(yǎng)：多攝入富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等。 4.控制用眼時間：每用眼 40 分鐘左右，休息 10 分鐘，眺望遠(yuǎn)方或閉目養(yǎng)神。 5.定期眼部檢查：及時發(fā)現(xiàn)眼部問題，如近視、遠(yuǎn)視、散光等，并采取相應(yīng)措施。 總之，改善視力需要長期堅持上述方法，同時要避免過度用眼和不良的用眼習(xí)慣。如果視力出現(xiàn)明顯問題，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。
2024-12-01 16:45
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什么是視力? 視力(viual acuity)是視覺最重要的功能。遠(yuǎn)視力檢查應(yīng)相距視力表6 m遠(yuǎn)(20英尺)，近視力檢查應(yīng)相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應(yīng)分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國際上常采用分?jǐn)?shù)法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時，可以使用相對定量的方法加以記錄，如一米指數(shù)(CF，count fingers)，眼前手動(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。 查看全文»
