長時(shí)間面對電腦，該怎樣保護(hù)好視力？
每天對著電腦工作11個(gè)小時(shí)，怎樣可以保護(hù)眼睛，減少電腦對眼睛的傷害？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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張博 主治醫(yī)師
大慶市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
一級
眼耳鼻咽喉科
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長時(shí)間接觸電子產(chǎn)品，容易導(dǎo)致眼睛疼痛，干澀，流淚，異物感，甚至出現(xiàn)干眼癥等情況，平時(shí)要注意用眼衛(wèi)生，盡量減少看電腦的時(shí)間，如果實(shí)在不能避免，可以佩戴防藍(lán)光眼鏡，看電腦一小時(shí)左右，需要休息15分鐘，要多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素。
2018-06-26 21:49
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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趙宏 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
心內(nèi)科
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首先注意避免熬夜，要注意補(bǔ)充維生素B和維生素A。維生素B是視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源，多食芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽；維生素A可以預(yù)防眼干、視力衰退、夜盲癥，如多食胡蘿卜和紅棗。每天記得多吃蘋果可以防輻射，在電腦旁邊放置一株可以減小輻射的綠植，也會有幫助。祝你健康！
2013-12-12 12:58
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是視力? 視力(viual acuity)是視覺最重要的功能。遠(yuǎn)視力檢查應(yīng)相距視力表6 m遠(yuǎn)(20英尺)，近視力檢查應(yīng)相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應(yīng)分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國際上常采用分?jǐn)?shù)法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時(shí)，可以使用相對定量的方法加以記錄，如一米指數(shù)(CF，count fingers)，眼前手動(dòng)(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。 查看全文»
