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橘子和橙子屬于易上火的水果嗎？

2024-09-19 11:31 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

橘子和橙子都是上火的水果嗎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張東升醫(yī)師

廣州市第一人民醫(yī)院

三級甲等

心血管內(nèi)科

橘子和橙子一般不屬于易上火的水果。橘子性溫，多吃可能會引起上火癥狀；橙子性涼，通常不會導致上火。上火與否還與個人體質(zhì)、食用量等有關(guān)。 1.水果屬性：橘子性溫，橙子性涼。橘子中糖分含量較高，過量食用可能會使口腔和咽喉產(chǎn)生不適感。 2.個人體質(zhì)：不同人的體質(zhì)不同。對于本身就容易上火的體質(zhì)，少量食用橘子也可能出現(xiàn)上火癥狀；而體質(zhì)偏寒的人，適量吃橘子可能影響不大。 3.食用量：適量食用橘子和橙子一般不會有問題，但大量食用橘子可能增加上火風險。 4.食用方式：如果在食用橘子或橙子時，同時食用了其他辛辣、油膩食物，可能更容易上火。 5.季節(jié)因素：在干燥的季節(jié)，人體本身就容易缺水，此時過多食用橘子可能加重上火表現(xiàn)。總體來說，正常適量食用橘子和橙子不太容易上火，但要根據(jù)個人體質(zhì)和具體情況調(diào)整食用量和方式。
2024-09-19 21:20

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