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如何快速恢復(fù)視力

如何快速恢復(fù)視力

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    祁勇軍 主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級甲等

    眼科

    視力下降可能源于長時(shí)間用眼、營養(yǎng)不良、眼部疾病如干眼癥、近視或弱視等??焖倩謴?fù)視力需綜合考慮生活習(xí)慣調(diào)整、營養(yǎng)補(bǔ)充、專業(yè)治療等多方面措施。身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就診,聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治,不要自己擅自用藥。
    1.生活習(xí)慣調(diào)整:保證充足睡眠,避免長時(shí)間盯著電子屏幕,每用眼45分鐘后休息5-10分鐘,遠(yuǎn)眺放松眼睛。
    2.營養(yǎng)補(bǔ)充:攝入富含維生素A、C和E的食物,如胡蘿卜、深綠色蔬菜和堅(jiān)果,促進(jìn)眼部健康。
    3.眼部鍛煉:定期進(jìn)行眼部運(yùn)動(dòng),如眼球轉(zhuǎn)動(dòng)、聚焦練習(xí),增強(qiáng)眼部肌肉靈活性。
    4.專業(yè)治療:對于近視、弱視或干眼癥,需遵循眼科醫(yī)生建議,可能包括配戴合適的眼鏡或隱形眼鏡,使用人工淚液緩解干眼癥狀。
    5.定期檢查:每半年至一年進(jìn)行一次眼科檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理視力問題。
    視力恢復(fù)非一日之功,需持之以恒地采取上述措施,并在必要時(shí)尋求專業(yè)眼科醫(yī)生的幫助。

    2018-11-28 17:03
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好;你有近視后一定要及時(shí)驗(yàn)光配鏡矯正視力。為了防止近視進(jìn)一步下降你要做到以下幾點(diǎn):
    1.養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣,寫字姿勢要端正,離書本距離一尺,不要趴著、躺著看書,不要在強(qiáng)光或昏暗的地方看書,看書時(shí)間不要持續(xù)過長,每看書50分鐘左右就要讓眼睛休息一會兒,眼睛向遠(yuǎn)處望一望。
    2.不宜長時(shí)間看電視,不能長時(shí)間玩電子游戲。
      3.做眼保健操對于消除視疲勞、保護(hù)視力是十分重要的,也是我們每人都能做到的日常防護(hù)。
    4.多參加室外活動(dòng),多看樹木、花草等綠色的植物,經(jīng)常走出樓群,在視野開闊處極目遠(yuǎn)眺。
    5.定期檢查視力,發(fā)現(xiàn)視力下降要及時(shí)診治,近視程度加深時(shí)要及時(shí)重新驗(yàn)光配鏡.

    2013-12-09 06:59
  • 回答2追問

    追問是開放提問,不一定是原來醫(yī)師回答

就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是視力?   視力(viual acuity)是視覺最重要的功能。遠(yuǎn)視力檢查應(yīng)相距視力表6 m遠(yuǎn)(20英尺),近視力檢查應(yīng)相距袖珍視力表30~36 cm,兩眼應(yīng)分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國際上常采用分?jǐn)?shù)法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時(shí),可以使用相對定量的方法加以記錄,如一米指數(shù)(CF,count fingers),眼前手動(dòng)(HM,hand movement),光感消失(NLP,nolight perception)。 查看全文»

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