哪些食物對(duì)眼睛有益和有什么辦法來(lái)延緩眼睛視力下降？
哪些食物對(duì)眼睛有益和有什么辦法來(lái)延緩眼睛視力下降呢？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張博 主治醫(yī)師
大慶市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
一級(jí)
眼耳鼻咽喉科
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出現(xiàn)視力下降，一般是由于屈光不正，近視眼導(dǎo)致的，這種屬于眼科常見(jiàn)病，不要擔(dān)心，要注意休息，改善睡眠，不要熬夜，避免長(zhǎng)時(shí)間接觸電子產(chǎn)品，盡量不要吃甜食，不要喝可樂(lè)，同時(shí)要多吃點(diǎn)綠色新鮮蔬菜水果，比如獼猴桃，橙子，這里的食物含有維生素比較多，對(duì)眼睛比較有好處。
2018-06-26 21:58
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回答2
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陳泉慶 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
男科
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2013-12-08 20:53
(1)富含維生素A的食物:維生素A最好的食物來(lái)源是各種動(dòng)物肝臟、魚肝油、魚卵、禽蛋等；胡蘿卜、青辣椒等蔬菜中所含的維生素A原能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A。
(2)富含維生素C的食品:含維生素c的食物有柿子椒、西紅柿、檸檬、獼猴桃、山楂等新鮮蔬菜和水果。
(3)鈣，鈣與眼球構(gòu)成有關(guān)，缺鈣會(huì)導(dǎo)致近視眼:含鈣多的食物，主要有奶類及其制品、豆及豆制品、蛋黃和深綠色蔬菜等。
(5)鉻:鉻多存在于糙米、麥麩之中，動(dòng)物的肝臟、葡萄汁、果仁含量也較為豐富。
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什么是視力? 視力(viual acuity)是視覺(jué)最重要的功能。遠(yuǎn)視力檢查應(yīng)相距視力表6 m遠(yuǎn)(20英尺)，近視力檢查應(yīng)相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應(yīng)分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國(guó)際上常采用分?jǐn)?shù)法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時(shí)，可以使用相對(duì)定量的方法加以記錄，如一米指數(shù)(CF，count fingers)，眼前手動(dòng)(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。 查看全文»
