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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孫平 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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視力下降可能由多種原因引起，飲食方面，適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素 A、B 族維生素、維生素 C、葉黃素、花青素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，對(duì)緩解視力下降有一定幫助，如胡蘿卜、動(dòng)物肝臟、全谷物、柑橘類水果、藍(lán)莓、桑葚等。 1. 維生素 A：維生素 A 是構(gòu)成視覺(jué)細(xì)胞內(nèi)感光物質(zhì)的成分，缺乏會(huì)導(dǎo)致夜盲癥。胡蘿卜、魚肝油、南瓜等食物富含維生素 A。 2. B 族維生素：B 族維生素參與視神經(jīng)細(xì)胞的代謝，缺乏可能影響視力。全谷物、瘦肉、豆類等是 B 族維生素的良好來(lái)源。 3. 維生素 C：具有抗氧化作用，能保護(hù)眼睛免受自由基的傷害。柑橘類水果、草莓、獼猴桃等富含維生素 C。 4. 葉黃素：能吸收藍(lán)光，減少對(duì)眼睛的損害。菠菜、玉米、蛋黃等食物中含量較多。 5. 花青素：可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中的視紫質(zhì)再生，增強(qiáng)視力。藍(lán)莓、桑葚、紫甘藍(lán)等含有豐富的花青素。 需要注意的是，飲食調(diào)整只是緩解視力下降的輔助方法。如果視力下降明顯，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，查明原因，采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，要注意用眼衛(wèi)生，避免長(zhǎng)時(shí)間用眼。
2024-11-28 16:40
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什么是視力? 視力(viual acuity)是視覺(jué)最重要的功能。遠(yuǎn)視力檢查應(yīng)相距視力表6 m遠(yuǎn)(20英尺)，近視力檢查應(yīng)相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應(yīng)分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國(guó)際上常采用分?jǐn)?shù)法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時(shí)，可以使用相對(duì)定量的方法加以記錄，如一米指數(shù)(CF，count fingers)，眼前手動(dòng)(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。 查看全文»
