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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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汪振芳 主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級甲等
眼外傷科
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長時間面對電子屏幕，容易引發(fā)視覺疲勞，干眼癥，甚至近視加深。為保護(hù)視力，建議定時休息，增加戶外活動，保持合理飲食，定期眼部檢查，并在醫(yī)生指導(dǎo)下使用合適的眼藥水。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
2018-07-13 10:09
1.定時休息：每工作40分鐘，遠(yuǎn)眺休息10分鐘，緩解眼部肌肉緊張。
2.戶外活動：增加自然光暴露，每周至少累積10小時，有助于預(yù)防近視發(fā)展。
3.合理飲食：攝取富含維生素A、C、E和Omega-3脂肪酸的食物，如胡蘿卜、深海魚、堅果，支持眼睛健康。
4.定期檢查：每年至少進(jìn)行一次眼科檢查，早期發(fā)現(xiàn)并干預(yù)視力問題。
5.使用眼藥水：在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙二醇滴眼液等，緩解干眼癥狀。
通過上述措施，能有效減輕長時間面對屏幕帶來的視覺壓力，保護(hù)和維護(hù)良好的視力狀態(tài)。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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孫平 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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建議平時可用枸杞菊花泡水喝有清肝明目之效。注意用眼的時間，一般看電腦或看書一個鐘頭最好讓眼睛休息5-10分鐘，平時可看些綠色植物也對眼睛有益。也可多吃些枸杞葉豬肝湯、菠菜豬肝湯、山藥枸杞燉羊肉、枸杞紅棗煮雞蛋、桑葚糖、菟絲子煎蛋等食用
2013-12-08 14:54
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是視力? 視力(viual acuity)是視覺最重要的功能。遠(yuǎn)視力檢查應(yīng)相距視力表6 m遠(yuǎn)(20英尺)，近視力檢查應(yīng)相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應(yīng)分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國際上常采用分?jǐn)?shù)法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時，可以使用相對定量的方法加以記錄，如一米指數(shù)(CF，count fingers)，眼前手動(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。 查看全文»
