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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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錢偉 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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近視眼是一種常見的屈光不正問(wèn)題，可通過(guò)養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣、佩戴合適眼鏡、進(jìn)行眼部訓(xùn)練、合理飲食以及定期檢查等來(lái)改善。 1. 養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣：控制用眼時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼，每 30 分鐘休息 5 分鐘。保持正確的讀寫姿勢(shì)，眼睛與書本距離應(yīng)在 30 厘米左右。 2. 佩戴合適眼鏡：包括框架眼鏡和隱形眼鏡。框架眼鏡佩戴方便，適合大多數(shù)人。隱形眼鏡則美觀，但需注意清潔和佩戴時(shí)間。 3. 進(jìn)行眼部訓(xùn)練：如眼保健操、遠(yuǎn)眺、眼球轉(zhuǎn)動(dòng)等，有助于緩解眼疲勞。 4. 合理飲食：多吃富含維生素 A、C、E 和鋅、硒等的食物，如胡蘿卜、藍(lán)莓、核桃等。 5. 定期檢查：建議每年至少進(jìn)行一次視力檢查，了解近視進(jìn)展情況，及時(shí)調(diào)整矯正方案。 總之，對(duì)于近視眼，需要綜合多種方法來(lái)進(jìn)行干預(yù)和管理，以減緩近視的發(fā)展，保護(hù)眼睛健康。
2024-12-02 06:55
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無(wú)限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
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