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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張風(fēng)忠 護師
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對近視有好處的食物包括富含維生素 A 的食物、富含葉黃素和玉米黃質(zhì)的食物、富含花青素的食物、富含蛋白質(zhì)的食物、富含鈣的食物等。 1.富含維生素 A 的食物：維生素 A 是構(gòu)成視覺細(xì)胞內(nèi)感光物質(zhì)的成分，能維持正常的暗適應(yīng)能力。常見的富含維生素 A 的食物有胡蘿卜、南瓜、魚肝油等。 2.富含葉黃素和玉米黃質(zhì)的食物：它們能吸收有害的藍(lán)光，保護視網(wǎng)膜。菠菜、玉米、蛋黃等食物中含量豐富。 3.富含花青素的食物：具有抗氧化作用，可促進視網(wǎng)膜細(xì)胞中的視紫質(zhì)再生。藍(lán)莓、桑葚、紫薯等是不錯的選擇。 4.富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是身體組織的重要成分，眼睛的正常功能也離不開它。雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白。 5.富含鈣的食物：鈣能增強鞏膜的堅韌性。牛奶、豆制品、蝦等都是鈣的良好來源。 總之，飲食對于近視的改善有一定的輔助作用，但不能替代專業(yè)的治療。保持良好的用眼習(xí)慣同樣重要。如果近視情況嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療。
2024-12-02 00:56
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標(biāo)時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
