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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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馮明輝 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)科
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含硒豐富的食物有很多，如海鮮、肉類、蛋類、蔬菜、谷物等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2013-12-06 06:32
1.海鮮：例如蝦、蟹、牡蠣等，富含大量的硒元素。
2.肉類：像豬牛羊的瘦肉，也是硒的良好來源。
3.蛋類：雞蛋、鴨蛋等蛋類食品含硒量較為可觀。
4.蔬菜：西蘭花、大蒜、洋蔥等蔬菜含一定量的硒。
5.谷物：如糙米、燕麥等谷物中也有硒的存在。
合理搭配這些含硒豐富的食物，有助于補(bǔ)充人體所需的硒元素。
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