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如何應對腎虛宮寒的狀況

2013-12-05 16:34 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腎虛

問題：

如何應對腎虛宮寒的狀況

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

段軍副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

三級甲等

內分泌科二病區(qū)（中醫(yī)）

腎虛宮寒多由先天不足、后天失養(yǎng)、情志失調、生活習慣不佳等引起，調理方法包括飲食、運動、中藥、艾灸、保暖等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.飲食：多吃溫熱食物，如羊肉、核桃、桂圓等，避免生冷食物。
2.運動：適當進行瑜伽、慢跑等有氧運動，增強體質。
3.中藥：可選用金匱腎氣丸、艾附暖宮丸、烏雞白鳳丸等，但需遵醫(yī)囑。
4.艾灸：艾灸關元、氣海等穴位，溫通經絡。
5.保暖：尤其注意腰腹部保暖，避免受寒。
腎虛宮寒需要綜合調理，長期堅持，同時保持良好心態(tài)。如癥狀嚴重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2013-12-05 16:49

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