-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
孫平 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
良好的視力需要多種營養(yǎng)物質(zhì)的支持，以下食物對視力有益：胡蘿卜、藍(lán)莓、菠菜、魚類、雞蛋等。 1.胡蘿卜：富含胡蘿卜素，在體內(nèi)能轉(zhuǎn)化為維生素 A，維生素 A 對于維持正常的視覺功能至關(guān)重要，缺乏可能導(dǎo)致夜盲癥。 2.藍(lán)莓：含有豐富的花青素，具有抗氧化作用，能減輕眼睛疲勞，保護(hù)視網(wǎng)膜細(xì)胞。 3.菠菜：富含葉黃素和玉米黃質(zhì)，可吸收有害的藍(lán)光，減少眼睛的氧化損傷。 4.魚類：特別是深海魚，富含 Omega-3 脂肪酸，如 DHA，有助于視網(wǎng)膜的發(fā)育和保護(hù)。 5.雞蛋：蛋黃中含有葉黃素、玉米黃質(zhì)、鋅等營養(yǎng)成分，有助于預(yù)防黃斑變性。 總之，飲食的均衡對于視力的維護(hù)十分重要，除了上述食物，還應(yīng)多吃其他富含維生素、礦物質(zhì)的蔬菜水果。但如果已經(jīng)出現(xiàn)視力問題，僅依靠飲食調(diào)整可能不夠，需及時就醫(yī)。
2024-12-01 19:47
-
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是視力? 視力(viual acuity)是視覺最重要的功能。遠(yuǎn)視力檢查應(yīng)相距視力表6 m遠(yuǎn)(20英尺)，近視力檢查應(yīng)相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應(yīng)分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國際上常采用分?jǐn)?shù)法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時，可以使用相對定量的方法加以記錄，如一米指數(shù)(CF，count fingers)，眼前手動(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。 查看全文»
