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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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顧建軍 主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級(jí)甲等
角膜病科
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眼睛干澀酸痛可能是視疲勞的表現(xiàn)，這與長(zhǎng)時(shí)間用眼、熬夜、過(guò)度依賴電子設(shè)備有關(guān)。以下是一些改善措施和飲食建議：
2018-07-16 10:01
眼睛干澀酸痛的主要原因包括用眼過(guò)度、環(huán)境干燥、維生素A缺乏等。改善這種情況需要綜合調(diào)整生活習(xí)慣和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。
1.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，減少熬夜，每20分鐘讓眼睛休息20秒，看遠(yuǎn)方放松。
2.用眼衛(wèi)生：避免長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕，保持良好的用眼環(huán)境，如調(diào)整屏幕亮度和距離，避免強(qiáng)光直射。
3.眼部運(yùn)動(dòng)：定期做眼保健操，增加眼球轉(zhuǎn)動(dòng)，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。
4.補(bǔ)充水分：保持室內(nèi)濕度，多喝水，有助于眼球表面濕潤(rùn)。
5.營(yíng)養(yǎng)攝入：增加含有維生素A和Omega-3脂肪酸的食物，如胡蘿卜、魚類和堅(jiān)果，它們對(duì)眼睛健康有益。
除了上述措施，如果癥狀持續(xù)不改善，建議就診眼科醫(yī)生，以排除其他潛在問(wèn)題。同時(shí)，可以考慮使用人工淚液等專業(yè)眼藥水緩解干澀。注意，任何眼藥水使用前均需咨詢醫(yī)生意見。保持良好的生活習(xí)慣和均衡的飲食，是保護(hù)視力的關(guān)鍵。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳泉慶 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
男科
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你的情況建議用食指輕壓眉頭、眉中、眉尾這三個(gè)穴位，眼睛閉上用掌心輕柔眼球正反各十次，然后用溫毛巾輕敷眼睛1-2分鐘即可緩解眼睛干澀。
2013-12-04 11:34
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無(wú)限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
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