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眼睛累且晨起睜不開但不困，可能是用眼過度、睡眠質(zhì)量差、眼部疾病、缺乏營養(yǎng)、過敏等原因?qū)е隆?1.用眼過度：長時間使用電子設(shè)備或閱讀，會使眼睛疲勞。應(yīng)定時休息，每 20 分鐘看向遠(yuǎn)處 20 秒。 2.睡眠質(zhì)量差：睡眠環(huán)境不佳或心理壓力大等影響睡眠。要保持安靜舒適的睡眠環(huán)境，睡前放松身心。 3.眼部疾?。喝缃Y(jié)膜炎、干眼癥等。結(jié)膜炎可用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等；干眼癥可使用玻璃酸鈉滴眼液。 4.缺乏營養(yǎng)：維生素 A 等缺乏。多吃胡蘿卜、南瓜等富含維生素 A 的食物。 5.過敏：接觸過敏原引起。遠(yuǎn)離過敏原，必要時使用氯雷他定等抗過敏藥物。 如果這種情況持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，查明原因，對癥治療。

眼睛干澀，平時就要注意用眼習(xí)慣，定時休息，看看遠(yuǎn)處的景物。