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刮痧祛痘是一種中醫(yī)療法，通過刮拭特定部位來促進(jìn)血液循環(huán)和代謝。需注意力度、穴位選擇、工具衛(wèi)生、頻率以及操作后的護(hù)理。 1.力度：刮痧時力度要適中，不可過重，以免損傷皮膚。應(yīng)以被刮者能承受且皮膚微微發(fā)紅為宜。 2.穴位選擇：可選擇肺俞、胃俞、大腸俞等穴位，這些穴位與體內(nèi)的臟腑功能相關(guān)，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 3.工具衛(wèi)生：使用的刮痧板要清潔衛(wèi)生，可在使用前后用酒精消毒，防止感染。 4.頻率：每周進(jìn)行 1 - 2 次為宜，過于頻繁可能對皮膚造成負(fù)擔(dān)。 5.操作后護(hù)理：刮完后避免立即沾水和受風(fēng)，保持皮膚清潔，可涂抹適量的保濕霜。 總之，刮痧祛痘需要謹(jǐn)慎操作，若痘痘情況嚴(yán)重或持續(xù)不愈，應(yīng)及時就醫(yī)，采取更專業(yè)的治療方法。