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補(bǔ)肝補(bǔ)腎的中藥有枸杞、杜仲、桑葚、女貞子、熟地等。 1.枸杞：味甘，性平，歸肝、腎經(jīng)。具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的作用。常用于肝腎陰虛所致的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦５取?2.杜仲：性溫，味甘，歸肝、腎經(jīng)。有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨的功效。適用于肝腎不足引起的腰膝疼痛、乏力等。 3.桑葚：性寒，味甘、酸，歸心、肝、腎經(jīng)。能滋陰補(bǔ)血、生津潤燥，對肝腎陰虛有一定的調(diào)理作用。 4.女貞子：性涼，味甘、苦，歸肝、腎經(jīng)。有滋補(bǔ)肝腎、明目烏發(fā)的功能。常用于肝腎陰虛導(dǎo)致的目暗不明、須發(fā)早白等。 5.熟地：性微溫，味甘，歸肝、腎經(jīng)。具有補(bǔ)血滋陰、益精填髓的功效?？捎糜诟文I陰虛、血虛萎黃等。 需要注意的是，中藥調(diào)理應(yīng)在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和病情合理選用。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣對于肝腎的養(yǎng)護(hù)也非常重要。