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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊川 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
內分泌內科
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改變人體酸堿度可從飲食、生活習慣、運動、情緒、藥物等方面著手。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關鍵。
2013-12-03 08:53
1.飲食：多吃蔬菜、水果等堿性食物，少吃肉類等酸性食物。
2.生活習慣：戒煙戒酒，規(guī)律作息，避免熬夜。
3.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳等。
4.情緒：保持良好心態(tài)，減少焦慮和壓力。
5.藥物：在醫(yī)生指導下，可使用碳酸氫鈉片、枸櫞酸鉀顆粒等。
總之，改變人體酸堿度需要綜合多種方法，并在醫(yī)生指導下進行。
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