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經常使用電腦導致視力下降，可通過改善用眼習慣、眼部按摩、飲食調整、佩戴合適眼鏡、使用藥物及就醫(yī)治療等來改善。 1.改善用眼習慣：控制使用電腦的時間，每 40 分鐘休息 5 - 10 分鐘，遠望或閉目休息。保持正確的坐姿和距離，光線要適中。 2.眼部按摩：輕柔按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、承泣等，能緩解眼疲勞。 3.飲食調整：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓、菠菜等，有助于眼睛健康。 4.佩戴合適眼鏡：經專業(yè)驗光后，佩戴度數準確的眼鏡，如近視鏡、散光鏡等。 5.使用藥物：可在醫(yī)生指導下使用緩解視疲勞的滴眼液，如珍珠明目滴眼液、萘敏維滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液等。 6.就醫(yī)治療：如果視力下降嚴重，應及時就醫(yī)，進行詳細的眼部檢查，如驗光、散瞳等，以確定具體原因，并采取相應治療。 總之，視力下降需要引起重視，采取綜合措施進行干預和治療，同時要定期檢查視力，關注眼睛健康。