氣血不足導(dǎo)致失眠應(yīng)如何應(yīng)對(duì)
2013-11-29 16:35
點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩
氣血不足導(dǎo)致失眠應(yīng)如何應(yīng)對(duì)
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
陳國(guó)豐 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
耳鼻喉科
-
氣血不足導(dǎo)致失眠，通常與生活習(xí)慣、體質(zhì)、疾病、情緒、營(yíng)養(yǎng)等有關(guān)。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2013-11-29 16:50
1.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度勞累等不良習(xí)慣易致氣血不足，需調(diào)整作息，保證充足睡眠。
2.體質(zhì)因素：先天體質(zhì)較弱，氣血生成不足，可通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。
3.疾病影響：某些慢性疾病消耗氣血，要積極治療原發(fā)病。
4.情緒問(wèn)題：焦慮、抑郁等不良情緒影響氣血運(yùn)行，應(yīng)注意調(diào)節(jié)心態(tài)，保持心情舒暢。
5.營(yíng)養(yǎng)缺乏：飲食不均衡，缺乏營(yíng)養(yǎng)，要合理膳食，多吃補(bǔ)氣血的食物，如紅棗、桂圓等。
氣血不足失眠需要綜合調(diào)理，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)氣血的藥物，如歸脾丸、八珍丸、十全大補(bǔ)丸等。
-
最新資訊
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 鄭州甲乳中醫(yī)院中醫(yī)科：甲狀腺結(jié)節(jié)診療...
- 烏魯木齊哪個(gè)醫(yī)院的牛皮癬看的好“榜單...
- 鄭州甲乳中醫(yī)院-中醫(yī)科專(zhuān)家主任親診，...
- 鄭州甲乳中醫(yī)院中醫(yī)科馬艷玲：中醫(yī)是如...
- 鄭州甲乳中醫(yī)院中醫(yī)科：結(jié)節(jié)診療新選擇...
- 鄭州甲乳中醫(yī)院中醫(yī)科：結(jié)節(jié)診療新選擇...
- 鄭州中醫(yī)科推薦|鄭州甲乳中醫(yī)院中醫(yī)科...
- 鄭州甲乳中醫(yī)院-中醫(yī)科：專(zhuān)家主任親診...
- “實(shí)力俱佳”天津男科治療專(zhuān)業(yè)醫(yī)院-天...
- 天津男科醫(yī)院哪家好一些（天津男科中醫(yī)...
