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氣血不足可通過中藥調(diào)理，如歸脾丸、八珍丸、十全大補丸等。還可從飲食、運動等方面改善。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.歸脾丸：有益氣補血、健脾養(yǎng)心的作用，適用于心脾兩虛所致的氣血不足。
2.八珍丸：補氣益血，用于氣血兩虛，面色萎黃，食欲不振等。
3.十全大補丸：溫補氣血，常用于氣血兩虛，面色蒼白，氣短心悸等。
4.飲食調(diào)理：多吃紅棗、桂圓、黑芝麻等補氣血的食物。
5.運動調(diào)理：適當(dāng)進(jìn)行慢跑、瑜伽等有氧運動，促進(jìn)氣血運行。
氣血不足需綜合調(diào)理，用藥應(yīng)遵醫(yī)囑，并保持良好的生活習(xí)慣。

您好，
1.加強自身的保健。必須適當(dāng)加強運動，持之以恒，循序漸進(jìn)，這有利于促進(jìn)新陳代謝及血液循環(huán)，延緩器官衰老。
2.維持和諧的性生活，它可以增強對生活的信心，精神愉快，緩解心理壓力，對卵巢功能和內(nèi)分泌均有助益。
3.不要常吃排卵藥來防止卵巢早衰。卵巢腫瘤的發(fā)生是否與排卵藥有關(guān)，現(xiàn)在還在爭論，所以沒有必要最好不吃。
4.多囊卵巢綜合癥任何年齡都會發(fā)生，但是大部分發(fā)生在年輕女性。
5.要注意營養(yǎng)平衡，注意補鈣，吃一些植物的雌激素，像豆?jié){、豆腐，豆制品。
6.有特殊需要的女性，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下，利用中、西藥物，根據(jù)自己的身體狀況適當(dāng)?shù)匮a充雌激素。