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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何甲書 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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脾濕可以通過食用一些具有祛濕健脾作用的食物來調(diào)理，如薏米、芡實、紅豆、山藥、冬瓜等。 1.薏米：薏米有利水消腫、健脾祛濕的功效?？梢灾笾嗷蛑鬁秤?。 2.芡實：芡實能補脾止瀉、祛濕止帶?？膳c其他食材搭配熬湯。 3.紅豆：紅豆有健脾利水、清熱除濕的作用。煮成紅豆湯是不錯的選擇。 4.山藥：山藥健脾益胃，有助于改善脾濕?？烧羰郴虺床?。 5.冬瓜：冬瓜清熱利水、消腫解毒，適合脾濕人群食用，可煲湯。 6.白扁豆：白扁豆健脾化濕，可煮粥或做菜。 7.鯽魚：鯽魚健脾利濕，燉湯食用能幫助祛濕。 脾濕的調(diào)理需要長期堅持，飲食調(diào)理只是其中一部分，還應注意規(guī)律作息、適當運動等。如果脾濕癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)。
2024-09-19 15:58
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