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恢復視力的方法有多種，包括養(yǎng)成良好用眼習慣、進行眼部按摩、適當補充營養(yǎng)、佩戴合適眼鏡以及接受手術(shù)治療等。 1. 養(yǎng)成良好用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每 30 分鐘休息片刻，眺望遠方。減少電子設備使用時間，保持正確的讀寫姿勢。 2. 進行眼部按摩：通過按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚腰、絲竹空等，促進眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞。 3. 適當補充營養(yǎng)：多攝入富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃、菠菜等，有助于眼睛健康。 4. 佩戴合適眼鏡：近視、遠視或散光患者，應根據(jù)驗光結(jié)果佩戴合適度數(shù)的眼鏡，矯正視力。 5. 接受手術(shù)治療：常見的有激光近視手術(shù)，如飛秒激光手術(shù)，能有效矯正近視，但需嚴格評估手術(shù)適應癥。 恢復視力需要綜合多種方法，并持之以恒。同時，定期進行眼部檢查，如有視力問題及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生指導下選擇適合自己的方法。