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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊宏志 主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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經(jīng)常食用一些食物有助于補腎，如黑色食物、堅果、海鮮、肉類、藥食同源食物等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
2013-11-25 16:53
1.黑色食物：黑豆、黑芝麻、黑米等，富含多種營養(yǎng)成分，有益腎之效。
2.堅果：核桃、腰果、杏仁等，能補充營養(yǎng)，對腎臟有一定養(yǎng)護作用。
3.海鮮：蝦、牡蠣、海參等，富含蛋白質和鋅元素，利于補腎。
4.肉類：羊肉、牛肉等，可溫補腎陽。
5.藥食同源食物：枸杞、山藥等，有滋補肝腎的功能。
合理飲食對于補腎有一定幫助，但如果腎臟出現(xiàn)問題，還需及時就醫(yī)診治。
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什么是腎虛? 腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關聯(lián)的器官組織，如相關泌尿、生殖系統(tǒng)等問題，部分概念與西醫(yī)解剖學上所稱的腎臟有所不同?，F(xiàn)代科學證明，當人發(fā)生腎虛時，會導致人的免疫能力的降低。 查看全文»
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