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熱濕和寒濕在癥狀、發(fā)病原因、調(diào)理方法等方面均有不同。嚴(yán)重時需就醫(yī)。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.舌象：熱濕者舌質(zhì)紅、苔黃；寒濕者舌質(zhì)淡、苔薄白。
2.大便：熱濕者大便粘滯不暢；寒濕者大便溏瀉不成形。
3.面色：熱濕者面色多油膩；寒濕者面色蒼白或灰暗。
4.口味：熱濕者口中常有異味；寒濕者口淡無味。
5.精神狀態(tài)：熱濕者易煩躁、疲乏；寒濕者多困倦、無力。
6.發(fā)病原因：熱濕多因外感熱邪、飲食辛辣等；寒濕常因外感寒濕、過食生冷等。
通過以上多方面的表現(xiàn)，可對熱濕和寒濕進(jìn)行初步辨別，但具體診斷還需結(jié)合個體整體情況，必要時尋求專業(yè)醫(yī)生幫助。