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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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仝吉慶
河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨科創(chuàng)傷急救中心
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眼睛近視 700 多度，不想 18 歲后手術(shù)，可以通過(guò)佩戴合適的眼鏡、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣、進(jìn)行眼部按摩、增加戶外活動(dòng)、注意飲食等方式來(lái)控制和改善。 1. 佩戴合適的眼鏡：定期驗(yàn)光配鏡，確保度數(shù)準(zhǔn)確，框架眼鏡和隱形眼鏡均可，但要注意佩戴衛(wèi)生和時(shí)間。 2. 養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，每用眼 40 分鐘休息 10 分鐘，保持正確的讀寫姿勢(shì)，不在昏暗或強(qiáng)光環(huán)境下用眼。 3. 進(jìn)行眼部按摩：如眼保健操，按摩眼周穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解視疲勞。 4. 增加戶外活動(dòng)：每天保證 2 小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，陽(yáng)光可促進(jìn)視網(wǎng)膜分泌多巴胺，抑制眼軸增長(zhǎng)。 5. 注意飲食：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓、菠菜等，有助于眼睛健康。 6. 定期檢查視力：建議每半年或一年進(jìn)行一次視力檢查，及時(shí)了解視力變化情況。 總之，通過(guò)以上多種方法的綜合運(yùn)用，可以在一定程度上控制近視的發(fā)展，保護(hù)眼睛健康。但需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能取得較好的效果。
2024-12-01 16:37
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無(wú)限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
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